Os Beneficios do Chocolate

Olá Pessoinhas 

Época de pascoa e todas as pessoas entram em delírio, tem chocolates de todos os tamanhos, cores , sabores ... Um melhor que o outro e como não exagerar nessas delicias ? como não perder o controle e comer um quilo de chocolate por dia ? 

Mais como nada nessa vida é perfeito não podemos fazer isso, então hoje vim contar para vocês um pouquinho mais sobre chocolate, sobre seus benefícios e oque eles podem fazer de ruim com nosso 

corpo.

O chocolate em maneira gera fornece energia ao nosso corpo o importante é saber como distribuir essa energia,30 gramas de chocolate fornecem em meia cento e vinte calorias o ideal e comer esse chocolate em um período que possamos queima-lás.

Como no café da manha ou então no almoço, já no jantar não seria o ideal pois não iremos gastar a energia e ele logo irá se tornar gordura.

Mas o chocolate traz muitos benefícios também, como o chocolate amargo  ele melhora a circulação sanguínea, previne câncer por suas riqueza em antioxidantes, estimula o sistema nervoso e da sensacão de bem estar pois ajuda a liberar o hormônio serotonina. Basta comer em media de 6 gramas por dia para obter esses benefícios.

<<Conheça as diferenças dos tipos diversos de chocolate >> 

Chocolate branco
*  Não tem cacau
* Tem mais açúcar e gordura.

Chocolate ao leite
* È o mais comum e tem alguma quantidade de cacau, leite e açúcar.

Chocolate meio amargo
* È o que tem 40 a 55% de cacau
* Pouca quantidade de manteiga de cacau e açúcar.

Chocolate negro ou amargo
*È o que tem mais cacau
* Entre 60 a 85%, e menos açúcar e gordura.

Quanto mas cacau tiver o chocolate mais benefícios ele terá, por isso os benefícios de chocolate negro e amargo são maiores para a saúde e ajudam a diminuir doenças cardiovasculares e o câncer e são ricos e antioxidantes.


Espero que tenha gostado do post e aproveite bem nessa pascoa os benefícios do seu ovo de pascoa, e não se esqueça de conferir todas as novidades nas redes sociais do Dream Make.

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Bjinhos :)